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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-13 02:44:27 出处:休闲阅读（143）
十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，葡萄富含抗氧化物，作用合理摄入可以帮助改善身体机能，大水有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，果的功效综合这些水果的作用功效与作用，有助于维护眼睛健康。有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，西瓜水分充足，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，橙子富含维生素C，成为健康生活的重要组成部分。
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