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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-11 12:20:31 出处:时尚阅读（143）
十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的作用维生素和花青素，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有助于改善记忆和视力。橙子富含维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，柚子与柠檬富含维生素C，
有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，葡萄富含抗氧化物，
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